Co jsou kanabinoidy a jaký mají efekt

Kanabinoidy, respektive fytokanabinoidy jsou chemické sloučeniny, které se v přírodě vyskytují především v rostlinách konopí. V současné době je popsáno již kolem 100 druhů. K těm nejznámějším jednoznačně patří CBD a THC. Mimo to se jedná o CBG, CBN nebo HHC.

Fytokanabinoidy jsou podobné kanabinoidům, což jsou látky, které jsou produkovány přímo lidským tělem. I jejich rostlinné protějšky proto mohou napodobovat přirozené působení kanabinoidů. Navazují se především na tzv. kanabinoidní receptory CB1 a CB2. Receptory CB1 se nacházejí především v centrální nervové soustavě, dále v plicích, játrech a ledvinách. CB2 souvisí s imunitním systémem a krvetvornými buňkami.

Tyto receptory tak ovlivňují přirozené fyziologické procesy v organismech obratlovců, včetně chuti, vnímání bolesti, nálady a paměti. Tím mohou i fytokanabinoidy pozitivně působit na lidské zdraví. Mezi jejich účinky patří především schopnost tlumení bolesti, dále uvolňování křečí, mírnění nevolností, podpora imunity či snížení hladiny stresu.

Fytokanabinoidy nejsou psychoaktivní

Podle současných studií může mít konkrétně CBD také pozitivní vliv v případě Alzheimerovy nebo Parkinsonovy choroby. CBG se naproti tomu využívá například pro tlumení zánětů. CBN je známo svými sedativními účinky, což má význam především při léčbě nespavosti. U HHC byly naproti tomu pozorovány relaxační a povzbuzující účinky.

Výše uvedený efekt však je psychoaktivní pouze u THC a HHC. CBD, CBN, CBG takto působící nejsou. Znamená to, že toto spektrum látek nemá psychotropní efekt a může tedy i být legálně konzumováno. A to v různých formách, běžně dostupné jsou například HHC květy nebo CBD oleje.

Pro léčebné účely se navíc tyto složky získávají výhradně z odrůd technického konopí, u něhož se sleduje a kontroluje obsah THC. Ten se nesmí dostat nad hranici 1 %. Tím lze garantovat, že se jedná výhradně o prostředek léčivý, nikoli o nelegální drogu.

Rozloha: 60 m2, apartmán

„Když fotím, reaguji na to, co vidím. Vyhýbám se hledání něčeho konkrétního: když něco hledáte, riskujete tím, že vám unikne něco jiného, ​​co jste nehledali. Vždy se snažím být velmi otevřený, a tak jsme tvořili i koncept našeho bytu.“
– Scott Schuman, majitel

Scott Schuman začal s focením lidí v roce 2005. Pokud ho na ulici někdo zaujal, vyfotil ho a tvorbu postupně uveřejňoval na svém dnes již po celém světě úspěšném blogu s názvem The Sartorialist.

Považuje se za průkopníka street stylové fotografie no a za tím vším stojí jednoduchý, ale brilantní nápad: oslavit dialog, který móda vede s každodenním životem prostřednictvím tváří a stylu obyčejných lidí.

„Fotografie pro mě sestává ze tří prvků: světlo, osoba a její oblečení. Je to portrét, kde styl oblečení vystihuje člověka a mluví o tom, kým je,“ dodává Scott.

Scott Schuman věší vintage obrazy ve svém apartmá
Kousky nalezené na vintage trzích dotváří opravdu jedinečný a zvláštní styl tohoto domova. Zdroj: Westwing

Vedle své práce Scott Schuman odhaluje neustálé propojení mezi člověkem a duchem, který oživuje velká města. New York, Londýn, Paříž, všechno jsou to super inspirativní města, ale Milán byl pro Scotta vždy srdeční záležitostí. Do tak velké míry, až se tam nakonec koncem roku 2021 se svou ženou přestěhoval.

„Láska k Milánu začala, už když jsem byl velmi mladý. Je to místo, které mě nekonečně fascinuje. Ten životní styl, jídlo, design: museli jsme se z našeho starého bytu v New Yorku přestěhovat a Milán bylo spontánní a věru i samozřejmou volbou.“

Trendy versus nadčasovost
Jaké jsou vůdčí barevné trendy?
Odpověděl: Dominik Zemánek, designér kuchyní Nesia

Aktuálně se těší pozornosti kuchyně v tmavých tónech. Říká se, že černá je nová bílá. Může ji alternovat antracitová, tmavě šedá, tmavě hnědá nebo barva roku 2022 od Benjamina Moora – šedozelená.

Ale pozor, netřeba se za každou cenu řídit trendy, zvláště pokud máte kuchyň v malém prostoru s nedostatkem denního světla.

Tmavý materiál krásně ladí s dekorem dřeva nebo přírodního kamene na pracovní desce a zástěně. Oblíbené jsou zejména mramory s výraznějšími žilami. Přírodní mramor však při vysokých nárocích na pracovní desku nedoporučuji.

Je to nasákavý materiál, proto se na něm vytvoří fleky od kávy, citronu, oleje či vína. V Itálii se používá běžně, skvrny tam berou jako patinu. Řešením pro náročné jsou technické kameny s dekory mramorů, které jsou vysoce odolné, nebo levnější lamináty. Záleží pouze na nárocích klienta.

K barevnosti v kuchyni je třeba říci, že stále je zájem io klasické bílé povrchy kombinované s dřevěným nebo kamenným dekorem. Komu nevyhovuje kontrastní černá ani bílá, nejčastěji vybírá teplé neutrální tóny nebo přírodní zemité odstíny.

Rozloha: 75 m2
Architekt: Ing. arch. Eduard Jančík

Překopání dispozice
Nejprve si architekt Jančík v tomto konceptu pohrál s úpravou dispozice. Interiér v cihlové bytovce z padesátých let měl obrovskou výhodu – s výjimkou jednoho pilíře byly nosné příčky pouze ty obvodové, s vnitřními tedy mohl autor návrhu zacházet podle vlastního uvážení.

Přestože interiér působí vizuálně spoře, filigránsky si poradil s provozní logistikou. I původní obdélníkový půdorys podélně předělovala vstupní chodba, která vymezovala teritoria denní a noční části. Předsíň ústila do hygienického zázemí se samostatnou toaletou a menší koupelnou.

Berouce v úvahu hru světla a ruchy zvenčí, se dispoziční garde noční a denní části prohodilo. Samostatná kuchyně sousedící s obývacím pokojem se po starém dívala do uzavřeného dvora, dvě ložnice byly otočeny do ulice.

moderní ložnice s čalouněným čelem postele, kávovým závěsem, nástěnnou lampou

Logice změněné dispozice nahrával i fakt, že okna v tichém dvoře jsou orientována na severovýchod, což je ideální strana pro odpočinkové místnosti. Opozitní denní část si dnes může do sytosti užívat benefity slunečních paprsků do pozdního večera a díky své otevřenosti se zhluboka nadechla.

Hygienické zázemí zůstalo tam, kde bylo dříve. Duplexní formu však nahradil monoprostor. Z hlediska přísunu denního světla žila vstupní chodba v předešlé dispozici dlouhá léta ve velmi postním režimu. Na vizuálním dojmu jí nepřidávaly ani různé příčkové odskoky a množství dveří, kterými se vcházelo do jednotlivých místností.

S filozofií hygge
Je severský styl ještě působivější. Hygge je dánské slovo, které by mohlo být synonymem pro útulnost, teplo a pohodlí. Takže rozhodně by mělo tvořit jeden z pilířů stavby tradičního skandinávského (scandi) interiéru.

Ideálně bude vytvořit vyvážený interiér, co se týče funkčnosti i pocitu pohodlí. Zatímco moderní scandi styl má blíže k tomu minimalistickému, tradiční severský design k venkovskému. Proto k bílému základu je třeba přidat dřevo, svíčky, měkké přikrývky, polštáře…

Máte-li v interiéru krb, udělejte z něj ústřední bod. Hygge je do značné míry také o relaxu a pohodě. O čase s rodinou a přáteli, takže se nebojte mít vždy po ruce společenské hry.

Umělé osvětlení
Je během dlouhých zimních večerů při vytváření příjemné atmosféry nevyhnutelné. Proto je třeba mít v místnosti více zdrojů umělého světla. Od centrálního stropního svítidla přes podlahové, stolní, ale také nástěnné lampy. Nesmíme zapomenout ani na náladové světelné řetězy a svíčky.

Převaha bílé barvy
Je v tradičním skandinávském dekoru často klíčová. Jelikož zimy jsou v severní Evropě dlouhé a tmavé. Skandinávský design využívá bílou, šedou a béžovou barvu, aby prostor působil jednotně a jasně.

Neutrální paletu barev lze následně doplnit o kontrastní odstíny, o odstíny světlé modré nebo o tmavomodrou. Barevné akcenty a přírodní materiály jsou vítány, protože přinesou osvěžení.

Pokoje navržené ve skandinávském stylu nabízejí směs textur, kontrastů a jemných odstínů, které vytváří elegantní a moderní dojem. Tento styl interiérového designu, který je oblíbený pro svoji jednoduchost, funkci a spojení s přírodou, nabízí útulnou atmosféru a komfort v jednom.

Přírodní a udržitelné materiály
Jsou pro severský design mimořádně podstatné, to je třeba mít na paměti při výběru textilií. Střídmost barev a také jednoduchost vzorů je příznačná i co se týče potahů, závěsů a koberců. Doslova ve znění: méně je více.

Obložené stěny
Do tradičních interiérů patří, nůž a scandi není výjimkou. Bílý, šedý, namodralý, ale i zelenkavý obklad z dřevěných latí či kamenné a cihlové stěny natřené bíle vytvářejí specifickou atmosféru typickou pro tento design.

Hřejivou, klidnou, jednoduše domácí. Do tradičních severských kuchyní, ale i chodeb, koupelen či ložnic se velmi dobře hodí dřevem obložené stěnyn nebo kamenný obklad. Rozhodnete-li se sáhnout po nebarveném dřevě lamel a podlah, zvolte světlé dřeviny nebo třeba břízu či jasan.

Boho, venkov a scandi. Trojice, které to v interiéru náramně ladíBoho, venkov a scandi. Trojice, které to v interiéru náramně ladí
Uklízený a nezaklizený prostor
Patří mezi top nástroje tvorby severského designu. V 50. a 60. letech dvacátého století byly totiž skandinávské domy malé, takže v nich nebylo místo nazbyt k dekorací bez funkce. To přetrvalo dodnes.

Designéři se v tomto stylu proto většinou vyhýbají zdobení stěn a nadměrným výrazným detailům. Důraz je kladen na světlé a otevřené interiéry s dostatečným prostorem pro pohyb a dýchání s tím, že právě čisté linie a bílý prostor mají vyvolat pocit klidu.

Síla řemesla
Zaměřená na kvalitu je tím, na co byste měli vsadit. V souladu se skandinávskou tradicí řemeslného zpracování investujte do vysoce kvalitních, víceúčelových nebo praktických kousků. Skandinávského nábytku, svítidel, textilií, ale také keramiky.

Studie Healthy Homes Barometr, kterou již několik let realizuje napříč Evropou RAND Europe ve spolupráci se společností VELUX, mapuje od roku 2015 souvislosti mezi bydlením a zdravím. Nejnovější výsledky ukazují, že každý pátý obyvatel Slovenska je vystaven rizikům snížené kvality vnitřního prostředí.

Například až 11 % lidí na Slovensku trpí nadměrným hlukem. Jeden z překvapujících výsledků ukazuje, že až 27% slovenských občanů s nízkými příjmy si nedokáže udržet dostatečné teplo ve svých domovech.

Kvalita vnitřního prostředí
Zdroj: VELUX SLOVENSKO spol. s r.o.

Vnitřní prostředí ovlivňuje zdraví i pohodu
Barometr se letos zaměřil i na souvislosti mezi vnitřním prostředím a spokojeností. „V našich zjištěních rezonuje poznatek, že pokud trpíte chladem nebo nedostatkem světla, jste méně šťastní,“ říká Ondřej Boreš, Corporate Affairs director společnosti VELUX pro Českou republiku a Slovensko.

Život se špatným nebo žádným vytápěním má podle studie stejný vliv na pohodu a životní spokojenost jako odloučení od partnera. Kromě toho lidé postižení všemi čtyřmi riziky vnitřního klimatu pětkrát častěji uvádějí, že jsou nešťastní.

„Zdravotní důsledky rizikových aspektů vnitřního prostředí, jako jsou hluk, vlhkost, nedostatek tepla a světla, jsou již dobře zdokumentovány a projevují se ve formě astmatu, dýchacích problémů a kardiovaskulárních onemocnění. Pokud jste vystaveni všem čtyřem rizikovým aspektům, vaše zdravotní rizika se zvyšují a je čtyřikrát pravděpodobnější, že váš zdravotní stav bude horší ve srovnání s osobou, která žije ve zdravé budově. Toto číslo se ještě zvyšuje u dětí.“ dodává Boreš.

Jak ke zlepšení podmínek?
„Základem dobré rekonstrukce je kvalitní projekt. Ten musí zohlednit osazení budovy do terénu s ohledem na okolní zástavbu i orientaci na světové strany,“ říká Tomáš Guniš, projektově architektonický specialista Saint-Gobain Slovensko.

„Na základě parametrů obvodového pláště a polohy stavy by se měly navrhovat technologie vytápění, chlazení a výměny vzduchu. Aby toto všechno společně fungovalo je třeba, aby to koordinoval někdo, kdo má dostatečné zkušenosti.“ Proto specialista doporučuje, aby tento proces svěřili do rukou zkušenému architektovi nebo projektantovi.

Zlepšit kvalitu vnitřního prostoru si však může každý i naprosto jednoduše. Světová zdravotnická organizace doporučuje pravidelné větrání místností a prostor, buď přirozeným otevřením okna, nebo prostřednictvím mechanických ventilačních systémů. „Větrání je velmi jednoduchý a nákladově efektivní způsob pro ochranu vnitřního prostředí,“ dodává Ondřej Boreš.